Топ-10 християнських книг, що неодмінно допоможуть вам краще себе пізнати

Усі ми прагнемо саморозвитку. З кожним днем стараємося пізнавати себе все глибше і детальніше . У цьому незамінним помічником для нас є книги. Наша редакція підібрала для вас ТОП-10 книг християнського видавництва “Свічадо”, що неодмінно стануть для вас чудовим провідником на дорозі самопізнання.  Як ми повідомляли, за час карантину видавництво опинилося у кризі. Користуючись цією нагодою ще раз просимо вас підтримати “Свічадо” придбавши книгу.

  1. Валеріо Альбісетті “Щасливі попри все”
    “Пишайтеся тим, що живете. Пам’ятайте, що ви єдині та неповторні. Не фантазуйте, а втілюйте в життя ваші задуми. Ніколи нічого не відкладайте на потім. Робіть все тоді, коли воно має бути зроблене. Ніколи не звинувачуйте інших у ваших проблемах. І ніколи не бійтеся жити. Життя попри все надзвичайно прекрасне.  Валеріо Альбісетті є однією з найвизначніших постатей сучасного психоаналізу. Університетський професор, християнин, учасник міжнародних конференцій, автор численних книжок психологічно-духовного спрямування, справжніх бестселерів, перекладених на багато мов світу.
  2. Валеріо Альбісетті “Трохи депресії не зашкодить”

Усім нам знайомі відчуття неспокою, страху, тривоги, депресивні настрої, яких ми відчайдушно прагнемо позбутися чи то власними зусиллями, чи то з допомогою психологів. «Не біймося цих відчуттів і переживань та не вважаймо себе через них “ненормальними”, – закликає у своїй книжці один з найвідоміших сучасних психоаналітиків Валеріо Альбісетті. – Адже вони є ознакою того, що ми беремо участь у житті». Людина, бажаючи досягти доброго самопочуття, гармонії, внутрішнього спокою, повинна глибоко пізнати саму себе. Тоді вона почне розуміти сенс свого життя, в якому неспокій і депресія можуть бути чимось природним і навіть потрібним.

3. Августин Юзеф “Світ наших почуттів”

Це практичний путівник, завдяки якому ми можемо глибше відкривати багатство своїх почуттів, вчитися приймати їх і мудро ними керувати. Найцінніше у книзі те, що питання емоційної природи тут розглядаються у поєднанні з релігійним і духовним досвідом, бо у повсякденному житті годі відділити проблеми емоційні та психічні від моральности і віри. Добрі й мудрі поради о. Юзефа Авґустина, оперті на багатому душпастирському і письменницькому досвіді Автора, стануть у пригоді кожному, хто намагається глибше пізнати себе та емоційний світ своїх ближніх.

 

4) Валеріо Альбісетті “Мати здорову особистість”

Якби ви знали, яке це благо – почуватися самим собою, яке це благо – нездатність судити, бути ревнивим чи заздрісним стосовно інших. Радість, яку неможливо описати. Вам житиметься легко, так, ніби невидимі тягарі, які ви, навіть не знаючи цього, раніше носили, тепер зникнуть назавжди. Щезнуть без сліду. Ви тепер відчуєте, скільки енергії буде у вашому розпорядженні. Безмірно. Невичерпно. І скільки мудрости на додачу. Валеріо Альбісетті – один із найвідоміших сучасних психоаналітиків, університетський професор, престижний консультант керівників підприємств та учасник міжнародних конференцій, автор численних книжок психологічно-духовного спрямування, справжніх бестселерів, перекладених на багато мов світу.

5) Мікелє Джаннантоніо “Чи зі мною все гаразд? Самоповага та асертивність”

Асертивність – то коли ви розумієте, що не можете бути пасивними, але ставати агресивними не маєте потреби. І не треба! Бо щасливі люди – це люди, які опанували навики асертивності, а не ті, які йдуть вперед по головах.

Цей посібник народився з багаторічних курсів про особистісне зростання і психотерапевтичної практики Мікеле Джаннантоніо. Тому тут тільки все, що найнеобхідніше – чітка і зрозуміла теорія, після кожного розділу – тести і практичні завдання, які можна проходити в цій книжці. Щоб тренувати асертивний підхід до життя, вам потрібна ця книжка, олівець і трохи бажання. 

Ви дізнаєтеся, як говорити без агресії і пасивності, навчитися самоповаги і ввічливого відстоювання власних інтересів. Це своєрідний посібник самодопомоги з конкретними порадами, які допоможуть по-новому оцінити свою ситуацію і вийти з неї переможцем, здобувши нові цінні навики. 

Після прочитання ця книга переходить до розряду “книг для нічного столика”, тобто таких, які варто тримати під руками, щоб за потреби перегорнути кілька сторінок чи освіжити у пам’яті ідеї, які надихають.

6) Барбара Беркган “Шість способів звільнення від злости та критики”

Кожному з нас трапляється стикатися з грубістю, зверхністю, моральним тиском, несправедливою критикою… Як стати невразливим у неприємних ситуаціях, як захистити себе від надміру негативу, як приборкати внутрішнього критика та підвищити свою самооцінку? Шукайте відповіді на ці запитання у книжці Барбари Беркган – педагога й психолога, досвідченого тренера з навчання мистецтва спілкування. Вправи й методи, запропоновані тут, були успішно апробовані в щоденному житті!

7) Томіслав Іванчіч “Відвага бути недосконалим. Повернення надії”

Томіслав Іванчіч. Книжка, яка складається з коротких але змістовних роздумів, ціллю яких є повернути сучасній людині втрачене почуття НАДІЇ . Чому надія так важлива для автора? Тому що вона, на його думку, з’являється останньою.Останньою, коли всі людські можливості уже вичерпано, коли, з людського погляду, вже немає жодного виходу. І тоді приходить ДОПОМОГА від БОГА, і тоді НАДІЯ стає ВІРОЮ, яка наповнює життя людини сенсом. Кожен новий день може стати основою твого майбутнього. Усе погане, що ти вчинив в минулому, сьогодні можеш виправити. Сьогодні ти можеш почати вивчати мову, яку давно хотів би знати, можеш узятися за навчання, щоби врешті скласти іспит, завершити давно розпочату роботу. Можеш зателефонувати до давнього приятеля, можеш відвідати хворого, в’язня чи вигнанця. Сьогодні можеш почати молитися, приступити до сповіді й позбутися тягаря докорів сумління. Можеш почати постити, від чогось відмовитися, щось пожертвувати, щось подарувати. Не проґав ще однієї нагоди визнати свою недосконалість і зробити вибір майбутнього шляху. Будь відважним — вибір мусиш зробити сам!

8) Грегорі К. Попкек “Боже, допоможи мені: Цей стрес зведе мене з розуму” 

Як навчитися ефективно опановувати стрес, щоб він не запанував над нами?  Правдиві історії, які показують, як упоратися зі стресом, психологічні тести й анкети, ефективні поради й практичні способи розв’язання проблем, які виникають під час боротьби зі стресом, допоможуть читачеві зробити своє життя гармонійнішим і поглибити свою віру.Д-р Грегорі Попкек – один з провідних християнських психотерапевтів у США, співведучий популярних радіопрограм.

9)Пфайфер Самюель “Психосоматика. Як ми можемо розуміти мову тіла?”

Книга доктора Самюеля Пфайфера “Психосоматика” присвячена проблемі надання просвітницької та медичної допомоги хворим з психосоматичними розладами та їх оточенню. Цю працю адресовано людям з психосоматичними розладами, їхнім близьким, а також лікарям, психологам, психотерапевтам і усім зацікавленим.

10) Мюллер Мартіна “Якщо ви пережили психотравмуючу подію”

Ця книжечка присвячена проблемі посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Читач дізнається, що таке ПТСР, а також про ефективні підходи до його лікування за допомогою когнітивно-поведінкової терапії.

Пригадаємо, що замовити книги можна на сайті видавництва. 

Підготувала Христина Кутнів за матеріалами “Свічадо”